ПСИХОЛОГ, СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, TOMALOGY-SUPERVISOR
25 лет практики
Дмитрий Савицкий
Помогаю лучше понимать себя, проходить жизненные кризисы, развивать осознанность, сопротивление и зрелые отношения.
Практика с 1999 года · Онлайн и очно в Киеве · Индивидуальная, семейная и групповая работа
Ваш персональный психолог всегда рядом.
Возможно, сейчас вы переживаете одно из следующих состояний:
- Испытываете тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональное истощение.
- Находитесь в кризисе и не понимаете, как двигаться дальше.
- Утратили ощущение смысла, живого интереса или внутренней опоры.
- Постоянно сравниваете себя с другими.
- Испытываете стыд, вину, раздражение или недовольство собой.
- Не можете принять важное решение.
- Повторяете похожие конфликты в отношениях.
- Чувствуете одиночество даже рядом с близкими.
- Стремитесь к переменам, но не можете перейти от размышлений к действию.
- Устали соответствовать чужим ожиданиям.
- Хотите лучше понять себя, свои потребности и жизненное направление.
- Ищете не только решение проблемы, но и более глубокое внутреннее развитие.
Не обязательно приходить с готовым и точно сформулированным запросом. Иногда достаточно ощущения, что вы больше не хотите жить по-старому.
Трансформация жизни
Помощь в периоды, когда старые образы мышления и поведения больше не работают, а новое жизненное направление еще не сформировалось.
Самопознание и самоисследование
Исследование собственных мыслей, эмоций, реакций, страхов, желаний и противоречий.
Развитие личности
Формирование зрелости, ответственности, внутренней опоры, психологической гибкости и способности жить по себе.
Развитие отношений
Работа с конфликтами, удалением, ревностью, оскорблениями, непониманием, трудностями в коммуникации и близости.
Духовный рост
Углубление контакта с собой, развитие присутствия, цельности, внутренней тишины и способности проживать жизнь осознанно.
Осознанность и жизнь в моменте
Обучение наблюдать за собственными внутренними процессами без автоматической борьбы, оценки или бегства от переживаний.
Эмоциональная саморегуляция
Работа с тревогой, напряжением, страхом, гневом, стыдом, виной, истощением и внутренним бессилием.
Жизненные и личностные кризисы
Поддержка при потере, разводе, профессиональных переменах, переезде, возрастном кризисе или изменении жизненных приоритетов.
Психологическая работа помогает не только понять проблему, но и изменить образ жизни
В процессе работы вы сможете:
- лучше понимать свои эмоции и потребности;
- снизить внутреннее напряжение;
- перестать жить в постоянном сравнении;
- ослабить страх критики и несоответствия;
- спокойнее принимать решения;
- устанавливать личные границы;
- отказаться от изнурительной борьбы с собой;
- научиться жить настоящим моментом;
- глубже ощущать собственную жизнь;
- развивать более зрелые отношения;
- восстановить внутреннюю энергию;
- находить опору не только во внешних обстоятельствах;
- жить более целостно и осознанно.
Важно не обещать гарантированного результата. Изменения зависят от запроса, глубины работы и готовности человека участвовать в собственном развитии.
Обо мне как о психологе
Я работаю психологом более 25 лет, и за это время убедился, что человеку не всегда нужны готовые советы.
Часто ему нужно пространство, в котором можно честно увидеть себя, свои страхи, противоречия, ожидания и привычные способы реагирования.
В своей работе я не стремлюсь подстроить человека под внешние стандарты или определить за него, как правильно жить.
Моя задача – помочь клиенту возобновить контакт с собой, увидеть собственные внутренние механизмы и научиться действовать не только из страха, напряжения или привычки.
Для меня психологическая работа – это не исправление человека. Это путь к большей ясности, внутренней свободе, зрелости и целостности.
Не исправлять себя, а научиться видеть себя
Многие внутренние трудности возникают не только из-за жизненных обстоятельств, но и из-за постоянной борьбы человека с собой.
Мы можем годами пытаться стать правильнее, сильнее, успешнее или удобнее для других, не замечая, как теряем контакт с собственной жизнью.
Осознание начинается там, где человек перестает автоматически осуждать себя и начинает внимательно наблюдать за происходящим.
Так постепенно появляется больше свободы в выборе, реакциях, отношениях и образе жизни.
Как проходит индивидуальная работа
1. Знакомство и определение запроса
Мы обсуждаем вашу ситуацию, состояние, трудности и ожидания.
Если запрос пока неясен, мы постепенно сформулируем его в ходе беседы.
2. Исследование внутренних механизмов
Мы рассматриваем мысли, эмоции, страхи, убеждения и привычные реакции, которые могут поддерживать проблему.
3. Осознание повторяющихся сценариев
Вы начинаете лучше понимать, почему определенные ситуации повторяются и что именно запускает внутренний конфликт.
4. Развитие нового качества восприятия
Вместо автоматической борьбы с собой формируется способность наблюдать, понимать и выбирать.
5. Внедрение изменений в жизнь
Осознания постепенно находят отражение в решениях, отношениях, работе, самооценке и повседневном поведении.
Форматы работы
- Индивидуальная консультация. Подходит для решения отдельного вопроса, сложной проблемы, кризисной ситуации или необходимости разобраться в своем состоянии.
- Краткосрочная терапия. До 20 сеансов. Подходит для работы с конкретной проблемой, жизненным кризисом, эмоциональным напряжением или повторяющейся ситуацией.
- Долгосрочная терапия. От 20 сессий. Подходит для глубокого самопознания, трансформации устойчивых жизненных сценариев, развития личности и отношений.
- Семейная терапия. Для пар, переживающих конфликты, отдаление, непонимание, кризис доверия или сложный период в отношениях.
- Групповая работа. Студия самопознания, практики осознанности, групповая терапия и развивающие программы.
- Онлайн-консультации. Для клиентов из Украины и других стран.
- Очные консультации. В Центре Томалогии в Киеве.
Отзывы клиентов
Відгуки #1
Оксана
Доброго ранку, Дмитре. Ми зверталися до багатьох фахівців, але Ви справді стали і для мене, і для Олени (підлітковий клуб) найправильнішим вибором, який дає конкретні результати. Скажу про себе: я побачила проблему, зрозуміла, що справа не в дитині, а в батьках та їхньому вихованні, насамперед. У мене були емоційні коливання щодо того, чи прийняти це, чи ні. Зараз я бачу й свої помилки (над якими працюю: стосунки з Альоною покращилися, і вона стає іншою). І бачу, що не їй треба відокремлюватися від мене, а мені — від неї. Зараз я намагаюся перенести фокус свого життя на себе: хочу піти в тренажерний зал, зайнятися спортом. Думаю, навіть найняти тренера. Бо мені треба навантажити тіло, щоб очистити голову. Я так відчуваю. Поки що роблю паузу в наших заняттях. Ось просто поки що за відчуттями, хоча Ви мені дуже допомогли. Далі не загадую. Дякую.
Анастасія
Дуже раджу! Я зверталась до Дмитра. У різні періоди свого життя я приходила на зустрічі з питаннями стосунків, то з питанням особистого розвитку і роботи, напруженням повʼязаним з фінансовим становищем. Після кожного сеансу зʼявлялась легкість та ясність, згодом і енергія на те, щоб проходити труднощі, втілювати свої плани в реальність. Зараз можу сказати, що моє життя якісно змінилось і відчувається радіснішим, щасливішим завдяки нашому спілкуванню.
Богдан
Звернувся до Дмитра Савіцького в непростий для себе період. За кілька місяців роботи відчув реальні зміни, став спокійніше реагувати на ситуації, які раніше вибивали з колії, почав краще розуміти себе і свої реакції. Дмитро вміє слухати і ставити правильні питання. Життя змінилось на краще. Рекомендую.
Відгуки #2
Олена Н.
Саме вчасно консультації розумієш, що такого психолога я шукала для себе рідної. Тонко відчуває і постійно скеровує на розвиток і привісходження внутрішньої інертності, яку я розвинула поганим ставленням до себе. Дякую Дмитро!)))
Владислав Р.
Проблеми, що накопичилися, пішли. Дмитро навчив мене повертається момент і жити повноцінним життям. Хочу висловити величезну повагу і подяку.
Владислав
Чудовий спеціаліст! Допоміг мені налагодити свою голову, з перших сесій я помітив результат. Продовжував займатися і повернувся до щасливого життя. Дуже вдячний Дмитру як професіоналу та людині!
Катерина
Зверталася до Дмитра Савицького з панічними атаками, також були проблеми в особистому житті та невпевненість у собі! Працювали над кожною проблемою протягом кількох сесій, дуже рекомендую. Навчилася прислухатися до себе, забула про панічні атаки, набула впевненості та відкрила власний бізнес — і все це завдяки моєму улюбленому психологу!
Відгуки #3
Тимур
Звертався до Дмитра, коли в особистому житті був незрозумілий період, не було зовсім ніякої чіткості, як рухатися далі. Навіть після першої сесії стало краще ментально і зʼявився план дій, а після 5 — внутрішній стан змінився на 180. І головне, що я розумію, як його підтримувати далі самостійно та рухатися по життю з широкою посмішкою 🙏🏻
Дуже дякую Дмитру за пройдений шлях ❤️
Ірина К.
Поступово склалося розуміння і панічні атаки втратили свою безконтрольність. Жити стало легше і продуктивніше. Відчуваю себе більш гармонійною і результативною. Дякую!
Галина
Після болючого розриву стосунків звернулась до Дмитра Савицього з запитом:
— «Зроби мене такою, як я була раніше! Поверни мене в стан до…». Відповідь мене вразила:
— «Такою, як ти була до, ти вже ніколи не будеш!».
З цього почався мій шлях в терапію, я би навіть сказала мандрівка до себе. З лагідною підтримкою психолога не страшно зустрітися зі своїми страхами, як професіонал він підсвічує те, куди дивитись не хотілось, і в чому не хотілось собі зізнаватись. В результаті я не повернулась до себе колишньої, а віднайшла себе нову, адже пережиті потрясіння нас змінюють. Я здобула навичку приймати зміни і проживати життя без страху. І сьогодні я продовжую шлях знайомства з собою, завдяки інструментам які отримала від Дмитра на сесіях.
Відгуки #4
Антоніна
Подруга порекомендувала взяти консультацію бо треба була допомога в вирішенні проблем у відносинах. Після одного разу було прийнято рішення продовжити сесії. Сумарно десь після 9 консультації я зрозуміла що це реально працює і моя проблема не просто вирішується, більше того якість мого життя стало краще! Я ходила до Дмитра Савицького. Його і рекомендую. Дуже чутка людина. Вміє вислухати, зрозуміти, а головне відгукнутися. Іноді краще заздалегідь попросити про допомогу. Воно того варте 😉
Оксана
Хочу написати свій відгук про центр, можливо це комусь допоможе, коли не вистачає власних ресурсів для вирішення проблем і необхідна допомога зовні. Коли в моєї дочки почався підлітковий вік, почалися вічні проблеми батьки-діти. Атмосфера в сімʼї була дуже важкою. Ми не розуміли один одного і жили в постійних сварках. Від знайомих я дізналася, що є центр, в якому працює підлітковий клуб під наставництвом психологів. Підліки там обговорюють свої проблеми, спілкуються та вчаться проходити складний період їхнього життя. Дочка ходить туди із задоволенням (хоча до цього пробували працювати окремо з іншими психологами, і, за словами моєї дочки, це не давало ніяких результатів для неї). Я сама звернулася до психолога центру Дмитра Савицького, тому що в мене було емоційне вигорання і нерозуміння того, як будувати стосунки з дитиною. Крім вирішення проблем стосунків із власною дитиною, Дмитро допоміг особисто мені розібратися з внутрішніми конфліктами та віднайти душевну рівновагу. Я зрозуміла, що проблема не тальки в підлітковому віці моєї дочки, а й особисто в мені: в моїх реакціях, і головне, у відсутності моєї внутрішньої опори в собі. Ми попрацювали з ним, і зараз змінилася і я, і наші стосунки в сімʼї в цілому. Я дуже вдячна Дмитру, тому що він допоміг мені розібратися в собі, покращити стосунки в сімʼї та отримати розуміння, що мені необхідно змінювати. Дочка продовжує ходити в підлітковий клуб, і я також бачу в ній позитивні зміни.
Тому, якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися із внутрішніми конфліктами чи обставинами, які склалися у вашому житті, звертайтеся до центру. Я шкодую, що не зробила цього раніше.
Катерина
Звернулася до Дмитра Савицького через панічні атаки. Проблему вирішили, з того часу вона більше не поверталася. Пройшло 5 років, протягом всього цього часу ходжу до Дмитра на консультації, це допомагало мені проходити різні етапи життя. Як каже сам Дмитро, він тільки розставляє вказівники у свідомості, рухатися по ним доводиться самій. Але ці вказівники значно покращують мені якість життя
Також ходила в центр на групові заняття пару років, теж було корисно. Рекомендую центр і знайти свого спеціаліста
Ірина
Я зверталася до психолога Дмитрія за допомогою, коли відчуття внутрішньої пустоти і втрата сенсу почали накривати при тому що ззовні все здавалося було добре. Життя почало змінюватися з першої зустрічі. Це розворот на 180, з душі зникає тягар, як чорна хмара з неба. Зʼявилася впевненість що я там де маю бути, почали вирішуватися побутові проблеми, питання з виховання дитини підлітка, соціофобія, зʼявилося розуміння протилежної статі , розуміння себе і своїх потреб.
Рекомендую з власного досвіду. Зверніться за консультацією до Дмитрія, вам стане легше і світліше! ❤️
Відгуки #5
Відгуки #6
Процесс
Продолжительность терапии:
Краткосрочная – до 20 сессий
Долгосрочная — от 20 сессий
Консультации — 1-3 сессии
Формат:
2500 грн./час
Онлайн и Очно (г. Киев, ул. Никольско-Слободская, 6-г, Центр Томологии)
Язык:
Украинский
Русский
Часті запитання
Сколько нужно консультаций?
Количество встреч зависит от вашего запроса и желаемой глубины работы. Консультационный формат может занять от одной до трех встреч. Краткосрочная терапия – до 20 сессий, долгосрочная – от 20 сессий.
Можно ли обратиться без четкого запроса?
Да. Часто человек испытывает напряжение, усталость, растерянность или неудовлетворенность жизнью, но не может сразу определить причину. Запрос можно сформулировать во время встречи.
Проводятся ли консультации онлайн?
Да. Онлайн-консультация подходит клиентам из Украины и других стран. Для работы требуются стабильный интернет и частное место.
Можно ли прийти на консультацию вдвоем?
Да. Проводятся семейные консультации и работа с парами.
Нужно ли медитировать?
Медитация и практика осознанности могут использоваться как часть работы, но формат определяется индивидуально.
Являются ли консультации конфиденциальными?
Да. Содержание консультации остается конфиденциальным, за исключением случаев, определенных профессиональной этикой и законодательством.
Дает ли психолог советы?
Психолог может помочь увидеть ситуацию, изучить возможные решения и последствия, но не принимает жизненные решения вместо клиента.
Чем консультация отличается от терапии?
Консультация обычно посвящена конкретной ситуации или решению. Терапия предполагает системную работу с более глубокими причинами трудностей, повторяющимися сценариями и личностными изменениями.
Помощь парам в периоды кризиса и удаления
Во время семейной консультации мы рассматриваем события и способы взаимодействия, которые привели к напряжению, конфликту или потере близости.
Задача психолога не определить, кто прав, а помочь партнерам увидеть, что происходит между ними.
Мы можем работать со следующими вопросами:
- повторяющиеся конфликты;
- эмоциональное отдаление;
- ревность;
- недоверие;
- трудности в общении;
- борьба за контроль;
- кризис после измены;
- разные ожидания от отношений;
- сложности в сексуальной близости;
- решение о сохранении или завершении
- отношений;
- семейные перемены;
- конфликты в воспитании детей
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ
Студия самопознания Киев — легкий формат развития.
Занятия проходят в интерактивной форме. Формат позволяет каждому участнику увидеть направление личного развития, осознать механичность собственного ума, расширить свой кругозор. Освоить на практике метод томалогического подхода к самопознанию и развитию, метод Безоценочного Осознанного Наблюдения (БОН). БОН — это практика такого вида внимания, при котором практикующий начинает осознавать то, что с ним происходит, не внося оценок и какого-либо отношения, учится присутствию в моменте «здесь и сейчас» и получает возможность проходить через жизненные испытания, не теряя себя. Каждое занятие заканчивается практическим упражнением (медитацией) на осознание момента.
Подростковый клуб «Киев» — это встречи, занятия и познавательные дружеские беседы для подростков.
При необходимости на занятиях мы затрагиваем актуальные и жизненно важные темы: вредные и опасные привычки; правопорядок и ответственность; время влюбленности, романтика; разочарования; навыки общения; личные предпочтения; Профессиональная ориентация; Сопротивление, противостояние, обман; Гормональная диктатура; Эмоциональная нестабильность; Стремление к противоположному полу и неприятие его; Подростковая травматичность; Отношения в семье; Родительский давление; Учеба в школе; Формирование личности.
Более 25 лет профессиональной практики
- Психологическая практика с 1999 года.
- Психолог.
- Семейный психолог.
- Психотерапевт.
- Научный руководитель по томологии.
- Практик метода безоценочного осознанного наблюдения.
- Опыт индивидуального, семейного и группового консультирования.
- Опыт обучения медитации, осознанности и саморегуляции.
- Опыт подготовки и сопровождения томалогов-консультантов.
- Бизнес-тренер, консультант, коуч и медиатор.
- Практика работы с руководителями, командами и владельцами бизнеса.
- Опыт создания и проведения обучающих программ в Украине и за рубежом.
Сочетание психологии, бизнеса и реального управленческого опыта
Понимание не только внутренних переживаний, но и реальных жизненных вызовов
Многолетний опыт психологической практики, бизнес-консультирования, тренерской работы и медиации помогает мне видеть человека не в отрыве от жизни.
Я понимаю вызовы, с которыми сталкиваются:
- руководители;
- предприниматели;
- владельцы бизнеса;
- специалисты с высокой степенью
- ответственности;
- люди, работающие в сложных командах;
- те, кто переживает профессиональное выгорание;
- те, кому приходится принимать сложные решения.
Поэтому психологическая работа может сочетать внутреннее самоисследование с конкретными вопросами лидерства, коммуникации, профессиональной реализации, конфликтов и ответственности.
Опыт сотрудничества:
Cargill, СБЕРБАНК, ФОРВАРД, КВС-Украина, НОВЫЙ ПРОЕКТ, DCH, MasterCard, Райффайзен Банк Аваль, Inebrya Ukraine, АГРАРНЫЕ СИСТЕМНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ, ULF Finance, BAUMIT, Timac-Agro, Агро-Темп, OTP Factoring Ukraine, МУК, SAFOSO, Prime Lab Tech, 24 PRINT, БАРЛАЙНЕК, Pfizer, ТАСКОМБАНК, ООО «АЛБАТ», Агриматко Украина, Magic Factory, Бейо Украина, Water Hill, ООО «Лореаль Украина», Аптечка, Велмарт, GlobalLogic, ООО «Фудмаркет» (ТМ «Велика Кишеня»), ICS «VISTARCOM» SRL, торговая сеть «Green Hills Market», «VelMart» Кишинев, Школа красоты Ларисы Румянцевой, Рийк Цваан Украина, Синево, Waggon Pais, Хюндай Мотор Украина, Интим Бутик, Клиника «Оберег», Онкологическая больница «ЛИСОД», Сеть салонов-магазинов «Обои «Арт-декор», «Центр томалогии» и OMT®, ООО «Аскания Фуд Сервис», ООО «Компания «Про-Консалтинг», ГК «Спортивные арены Украины» («Арена Львов»), ДК «Спортивные арены Украины» («НСК Олимпийский»), Pocketbook International S.A., ООО «Информационные технологии RIA», НПК «Горные машины», ООО «Меркс Групп», ООО «Бакалдрин Украина», ГП «Коника Минолта Украина», ООО «Атлас», Интернет-агентство «Идеал», ЗАО «Еврофинанс», ЗАО «Гидросила ГРУП», ООО «МЕТРО Кэш энд Кэри Украина», ООО «Цвет Диванов», ПАО «Укрсоцбанк» (UniCredit Bank™), ЧАО «Шведско-украинская группа — «SU GROUP», «Страховая компания Каштан», ООО «Садовый центр «ДаЛаС», АО «УкрСиббанк», ООО «ВЕНБЕСТ», ООО «Софтпром» и другие авторитетные компании.
ВАЖНЫЙ ПРОЕКТ:
Должность в проекте:
Должность в проекте: Руководитель курса подготовки стюардов (НСК «Олимпийский» и «Арена Львов» в рамках проведения чемпионата UEFA EURO 2012™ Poland-Ukraine).
Цель курса: Подготовка инструкторов, команды старших стюардов и стюардов для обеспечения безопасного пребывания посетителей на объекте, для клиентоориентированного обслуживания зрителей, для поддержания правопорядка на стадионах НСК «Олимпийский» и «Арена Львов» во время проведения в Украине финальной части Чемпионата Европы по футболу «Евро-2012».
Мои достижения в этом проекте
Мои достижения в рамках этого проекта:
- Разработана и внедрена программа подбора и оценки кандидатов на должности стюарда и старшего стюарда;
- Обучено и сертифицировано 20 инструкторов стюардов по программе Европейской ассоциации управления безопасностью и стадионами (ESSMA — European Stadium and Safety Management Association);
- Обучены и сертифицированы стюарды и старшие стюарды в соответствии со стандартами Европейской ассоциации управления безопасностью и стадионами (ESSMA – European Stadium and Safety Management Association);
- Разработаны учебные программы «Основы гостеприимства», «Навыки психологической выносливости», «Физическая подготовка и самозащита», «Командообразование», «Управление персоналом и лидерские качества» для стюардов и старших стюардов;
- Проведено обучение стюардов и старших стюардов по перечисленным выше программам;
- Разработана и внедрена система контроля качества обучения;
- Подготовлено к началу Чемпионата Европы по футболу «Евро-2012»: НСК «Олимпийский» — стюарды — 1243, старшие стюарды — 69; «Арена Львов» — стюарды — 644, старшие стюарды — 56;
- Разработана и внедрена система сопровождения службы стюардинга во время проведения массовых мероприятий на НСК «Олимпийский» и «Арена Львов».
Отзывы по проэкту
«У меня в голове очень много эмоций и образов. Польша и Украина организовали фантастический турнир, который отличался уникальной атмосферой и надолго останется в нашей памяти», — сказал на пресс-конференции Мишель Платини.
“I had the honour of running a ‘train the trainer’ course for stadium stewarding in Ukraine at which Dmitriy was a student. He impressed with his quick grasp of the subject and went on to work with others to train several thousand stewards to work in the EURO stadiums in Kyiv and Lviv. He showed real enthusiasm and skill in his work, training, coaching on the job and using social media in a clever way to build the team. The success of his efforts is demonstrated by the fact that the stewards performed well. I wish Dmitriy every success for the future.” 4 липня 2012 р. Steve Frosdick, Owner, IWI Associates Ltd
Фотогалерея проекта
Образование
ПСИХОЛОГ / КОНСУЛЬТАНТ / БИЗНЕС-ТРЕНЕР / ПАРТНЕР / TOMALOGY-SUPERVISOR
4-й уровень. Диплом «Томалог-супервизор». Опыт: более 12 лет практики БОН и производных от него методов. Квалификация: обучение и сопровождение томалогов-консультантов.
Сертификация уровня «Томалог-супервизор» (tomalogy-supervisor):
- Богатый опыт тренерской работы в Украине и за рубежом;
- Умение находить точки взаимодействия и способности к обучению;
- Легко и непринужденно переводят учеников в ближайшую точку развития;
- Помогают обобщить полученный опыт;
- В полной мере владеют Методом БУС и могут передавать навыки;
- Владеют искусством внутреннего баланса и могут этому учить;
- Умеют управлять конфликтом, могут заниматься психологической медиацией;
- Имеют право консультировать и психологически сопровождать людей;
- Не обладают репрессивным и деструктивно-оценочным мышлением;
- Находятся в постоянном развитии.
Консультація проходить у Центрі Тамології за адресою м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 6-г, Центр Толалогії
